Every moment
is a gift of life

THANH LỌC CƠ THỂ BẰNG NƯỚC ÉP HOA QUẢ

Tại sao chúng ta phải thanh lọc cơ thể?

Thanh lọc cơ thể hay còn gọi là detox thanh lọc làm sạch cơ thể là khái niệm khá phổ biến trong dân gian và giờ đây đã trở thành xu hướng cho lối sống khỏe mạnh.

Cũng như việc hàng ngày chúng ta tắm rửa, gội đầu để làm sạch cơ thể, việc thanh lọc cơ thể thực chất là việc làm sạch cơ thể từ bên trong. Phương pháp này sẽ giúp cho cơ thể “nhẹ nhàng” hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể. Thậm chí, thanh lọc cơ thể còn có tác dụng giúp giảm mỡ bụng (độc tố dạng thân dầu), giảm cân, giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng, sạch mụn.

Tạo hóa đã ban tặng cho mỗi người trong chúng ta một hệ thống thải độc cơ thể vô cùng hoàn hảo. Tuy nhiên, trong môi trường sống hiện nay, chúng ta đang phải đối mặt với vô vàn mối nguy hiểm với sức khỏe: hóa chất độc hại, ô nhiễm bức xạ, ô nhiễm môi trường, lười vận động…

Hàng ngày, chúng ta nạp vào cơ thể hàng nghìn loại độc tố khác nhau, tạo áp lực nặng nề lên hệ thống thải độc của cơ thể, khiến hệ thống này bị quá tải. Độc tố không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ trong cơ thể, ở tim, gan, phổi, xương, hệ thống thần kinh… đây chính là nguyên nhân khiến bệnh tật ngày càng gia tăng, đặc biệt là ung thư.

Trong điều kiện các bệnh mạn tính không lây (bệnh tim mạch, xương khớp, dạ dày, gan thận, huyết áp…) và ung thư hoành hành, trở thành trở thành nỗi lo chung của sức khỏe cộng đồng. Thì phương pháp thanh lọc cơ thể trở thành “cứu cánh” được nhiều người tìm đến để nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ.

Thải độc bằng nước ép là một phương pháp đơn giản, giúp thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố.

Công thức thải độc với nước ép an toàn và hiệu quả:

18h hôm trước cần ăn cháo trắng loãng, ngủ sớm lúc 21h, không ăn gì thêm đến lúc ngủ, chỉ được uống nước lọc.

Sáng hôm sau uống 0.5lit nước ấm hoặc thụt ruột bằng dung dịch cafe hữu cơ để làm sạch ruột và đi vệ sinh

7am uống nước ép sinh tố. Nguyên liệu rau, củ, quả cho một người/ngày thanh lọc gồm:

  • 2.0 kg dưa leo(dưa chuột loại nhỏ ít nước thì 2.5kg)
  • 1.5 kg cà rốt
  • 0.8 kg táo xanh
  • 0.5 kg cần tây
  • 0.2 kg nho xanh

Chia ra 7 phần, ép uống dần mỗi 2 tiếng từ 7g00 sáng đến 19g00.
LƯU Ý: ÉP RA UỐNG NGAY TRONG VÒNG 15 PHÚT.

Lúc 21g00 uống 100ml dầu mè, hoặc dầu Olive, massage bụng nhẹ nhàng trong 5 phút và đi ngủ sớm.

Sưu tập: Anandi yoga house
#Anandiyogahouse
#Balatra

Các tin tức khác

Tám cách đơn giản để thực hành tỉnh thức

Cùng tìm sự ổn định nhẹ nhàng trong mùa thu nhé. Mùa vata là bất kỳ thời điểm nào trong năm thể hiện …

Xem Thêm

Trà Truyền Thống CCF của Ayurveda

Cùng tìm sự ổn định nhẹ nhàng trong mùa thu nhé. Mùa vata là bất kỳ thời điểm nào trong năm thể hiện …

Xem Thêm

MÙA THU MANG THEO HƠI THỞ CỦA MÙA ĐÔNG ĐÃ THỰC SỰ TỚI RỒI…

Cùng tìm sự ổn định nhẹ nhàng trong mùa thu nhé. Mùa vata là bất kỳ thời điểm nào trong năm thể hiện …

Xem Thêm